营养不良,气血不足,减肥的朋友,建议吃它

知名白癜风专家 http://m.39.net/news/a_5941698.html

鸡肉是一种低脂肪,高营养的食品,是非常适宜人们进行食用的食材。中医学研究表明,常食鸡肉可以起到温中益气,补精填髓,补虚损的功效。鸡肉尤其适宜虚劳瘦弱,营养不良,气血不足,面色萎黄的人食用。

鸡肉的做法也是多种多样,今天应粉丝要求,多多为大家分享一道歌乐山辣子鸡的做法。

首先我们把鸡腿肉,切成1.5厘米见方的丁。然后用少许的盐,味精,料酒,生抽腌制一下。再切少许的姜片、蒜片,小葱段。

接下来,起锅烧油,油温6成热,下入腌制好的鸡腿肉,中火炸至色泽棕红,外焦里嫩,即可捞出,备用。

锅留底油,下入姜片,蒜片爆香锅底,再下入适量的花椒,干辣椒,小火炒出香味后,接着放入鸡腿肉,继续翻炒,。最后放入小葱段,白芝麻和少许的花生米,淋少许的麻油和香油出锅即可。

至此,一道香辣过瘾,下酒必备神菜——歌乐山辣子鸡就做好了。喜欢的朋友们,赶紧在家里试着做一下吧。#无辣不欢#




转载请注明:http://www.chenzhoujk.com/afhzz/3231.html

当前时间:


冀ICP备2021021249号-3