教你在家做辣子鸡丁,辣椒炒不糊,鸡丁外焦

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辣子鸡丁,特色传统菜肴,属川菜系,一道家常菜,较辣,是重庆一道著名的江湖风味菜,起源于歌乐山。干辣椒不是主料胜似主料,充分体现了江湖厨师下手重的特点。经巴国布衣厨师精心改良后其口味更富有特色,成菜色泽棕红油亮,质地酥软,麻辣味浓。咸鲜醇香,略带回甜,是一款食者啖之难忘的美味佳肴。

说起辣子鸡丁,口水就忍不住直流,因为那焦脆可口的口感,咸香爽口辣味十足的味道,想想都好吃。辣子鸡丁颜色亮丽,味道麻辣咸鲜,只要是能吃辣的人,基本上都会爱吃这道菜。

鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。

需要准备的食材:鸡胸脯肉

需要的辅料:鸡蛋清、红辣椒、大葱、姜、大蒜、淀粉、醋、料酒、酱油、盐、植物油;

开始制作

第一步、将鲜红尖椒剁碎待用。

第二步、用淀粉、料酒、鸡蛋清、盐搅拌均匀作成蛋清淀粉糊待用;

第三步、姜、蒜去皮切成薄片、葱白切成丝,另拿碗放淀粉,加水调湿,再加酱油、料酒、清水混合,制成葱姜汤糊待用;

第四步、鸡脯肉用刀背轻拍,使其松软易入味。然后切成鸡丁,加入调好的蛋清淀粉糊拌匀、浸泡几分钟;

第五步、起锅烧油,旺火烧至温热,将鸡丁倒入用勺随时拨散,过油后捞出沥油;

第六步、将锅中余油倒出,随即将过油后的鸡丁,再倒入热锅中加入红辣椒翻炒,并将已调好的葱、姜汤糊倒入,再翻炒几下,滴入醋汁少许,拌匀即成。

也有辣版的,干辣椒偏多不过做法不尽相同。

同样是准备鸡胸肉,肉洗净切成鸡丁(加入酱油、料酒、淀粉拌匀,腌制十几分钟)

二、起锅烧干放入芝麻炒熟盛起晾凉备用;

三、准备姜葱,姜切片,葱切节

四、起锅烧油,大火烧至八分热的时后,投入鸡丁快速过油到鸡丁变成白色,立刻取出;

五、利用锅内余游烧热至六成热时,放入干辣椒、花椒、姜片、葱节爆香,然后放入豆瓣酱,沿锅边炝酒,放入鸡丁、花生翻炒均匀,再加入适量糖、盐,炒熟的芝麻炒匀,盛出即可食用




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