麻辣仔鸡：自己在家里琢磨制作辣子鸡，把油炸改为了半煎拌炸，多了一道焯水程序。经过改良后的辣子鸡，是外酥里嫩，并且做法简单，吃起来干松麻辣，得到大家的一致好评，用菜籽油来做这道菜，炸出的鸡块成色特别漂亮。
番茄营养排骨火锅：火锅可以兼并几十种食材，比如蔬菜类、肉类、豆制品、菌菇类等，营养非常全面健康，用番茄做锅底，不仅可以涮食材，还可以喝鲜汤，锁住所有营养，一滴不剩。
荤香油麦菜：油麦菜又名莜麦菜，有的地方又叫苦菜、牛俐生菜，含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、VB1、VB2等营养成分，是生食蔬菜中的上品，有“风尾”之称。此道菜让你喜欢到无法拒绝。
白灼菜心：白灼菜心是一道广东省的传统名菜，属粤菜系。此菜品质脆嫩，风味独特，营养丰富，并有清热解毒、杀菌、降血脂的功能。主料是菜心，主要烹饪工艺是白灼。白灼菜心，很养生的一道菜，绿色食品
韭菜炒鸡蛋：韭菜和鸡蛋在家中是经常吃的，而且这两个食物能给我们带来很多的好处，蛋黄里面有一种物质，而且经过胃消化后可以释放出另一种物质，这种物质可以对人的大脑有好处。做法简单，味道不错。
扣肉芋头煲：湖南人做芋头，最喜欢用带皮的五花肉来搭配，芋头吸收了五花肉的油脂，香甜软糯超级好吃，五花肉呢，也变得一点都不油腻了，一块芋头一块肉，一大盘都不够吃呀。今天的这个芋头煲是用砂锅做的，味道非常好。