1、素炒白菜：大白菜的营养成分很丰富，富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、粗纤维以及蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等。祖国医学认为，白菜性味甘平，有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效，味道清淡可口。2、肉末炒豆角：豆角你有这样做过吗？把豆角切成小细圈后搭配肉末炒至别提多美味了！保准一上桌就被一扫而空，像这样老少皆宜的美食值得一试！颜值高而且吃起来的口感也是真的非常不错的哦！3、正宗榕城荔枝肉：是这道菜最初让我慢慢喜欢上厨房的，也是老公最爱吃的，现在我也特别爱吃。许久没吃，就会想念的一口酥香酸甜。全家都吃得好满足，连汤汁都不带剩下的呢！4、炸鸡芝士沙拉汉堡：其实自己在家做汉堡一点都不麻烦，只要烤个面包胚，自己喜欢的食材往里面一夹就成了，喜欢吃的话就多做点，早上用微波炉热热，简单又方便。我今天做的是汤种汉堡，汤种的加入，让面团更湿润更绵软，放两天吃都还是很绵软的哦。5、堂煎牛仔骨：牛肉含有丰富的营养成分，能增长气力，培补中气，尤其是青壮年，孕妇，进食牛肉，极之有益。说了这么久，不过是向大家推荐美食而已，我看完是流口水了，各位“吃货”们看完后想不想尝尝呢？6、麻辣仔鸡：在酒店里吃辣子鸡，都是从一大堆辣椒里找鸡肉吃。传统方式做的辣子鸡，要宽油来炸，费油不健康。后来自己在家里琢磨制作辣子鸡，把油炸改为了半煎拌炸，多了一道焯水程序。经过改良后的辣子鸡，是外酥里嫩，并且做法简单，吃起来干松麻辣7、茶树菇干炒肉：茶树菇营养丰富，蛋白质含量高达19.55%。人体必需的8种氨基酸含量齐全，并且有丰富的B族维生素和钾、钠、钙、镁、铁、锌等矿质元素。中医认为，该菇性甘温、无毒，有健脾止泻之功效，并且有抗衰老、降低胆固醇、防癌和抗癌的特殊作用。8、小白菜炖豆腐：小白菜炖豆腐具有绿白相衬，清素鲜嫩的特点。豆腐含丰富的植物蛋白，有生津润燥的功效。小白菜清肺止咳，养阴生津，解毒。.此菜清肺祛火。说了这么久，不过是给大家分享美食罢了，我看完差点流口水了，喜欢的话可以分享给亲朋好友！9、山药炖排骨，每人都需要补肝健脾，而山药的好处可谓非常之多，可以健脾益胃、助消化、滋肾益精、益肺止咳，还可以降低血糖、益肺止咳、抗肝昏迷。完全是绝佳的选择，做骨头汤要滴几滴醋，有助于骨头里的钙质分离出来。10、清炒丝瓜：丝瓜的药用价值最高，全身都可入药。丝瓜所含各类营养在瓜类食物中较高，所含皂甙类物质、丝瓜苦味质、黏液质、木胶、瓜氨酸、木聚糖和干扰素等特殊物质具有一定的特殊作用。（以上图片均来自网络）
