公益中科 https://news.39.net/bjzkhbzy/180625/6355215.html香辣银鱼干：银鱼属一种高蛋白低脂肪食品，对高脂血症患者食之亦宜。中医认为其味甘性平，善补脾胃，且可宜肺、利水，可治脾胃虚弱、肺虚咳嗽、虚劳诸疾。这道菜香辣可口，真的很不错。辣子鸡：除了油炸我不喜欢，技术上一点不难，味道也没有太差，尤其是炒香料的时候，可能是四川的辣椒真的不同，锅里传出的味道就和走过某个川菜馆子闻到的香气一样一样的。其实就是个真材实料出好菜，四川的辣椒和花椒是功臣。萝卜肉丸汤：虽然天气还暖和，蚊子也还有，但冬天真的来了。冬天就应该吃萝卜，但光吃萝卜真的不过瘾，来点肉点缀下吧，喝下一碗萝卜汤，身体心里都是暖暖的。做法都非常简单，微凉的早晨来上热乎乎的一碗，暖胃又温补。红椒炒花菜：冬天最爱的蔬菜就是花菜了，喜欢这种长条又散的花菜。吃起来比那种很紧的要脆很多。经常自己一个人就能吃掉一整朵。非常简单的快手菜。营养美味又健康，让你一整个冬天都是暖暖的！白菜炒木耳：木耳具有益气不饥、润肺补脑、轻身强志、凉血止血、和血养容的作用。白菜不仅营养丰富、清爽适口，而且具有通利肠道、除胸中烦热、消食下气、和中解毒的作用，二物相合成肴，相得益彰，是理想的保健素菜，对高血压、冠心病、肥胖病均有一定的疗效。葡式蛋挞：又称葡式奶油塔、焦糖玛琪朵蛋挞。港澳及广东地区称葡挞，是一种小型的奶油酥皮馅饼，属于蛋挞的一种，焦黑的表面为其特征。
