羊肉炖白菜：羊肉营养丰富，对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软、阳痿早泄以及一切虚寒病症均有很大裨益；具有补肾壮阳、补虚温中等作用，男士适合经常食用。
蒋侍郎豆腐：某日的午后坐在电脑旁慵懒随意乱翻着网页无意中发现了这道有故事的美食于是带着好奇心尝试着做了干虾米和酒酿汁经过火候的慢焖鲜香味全部溶入豆腐中去除了豆腐的豆腥味猪油的煎制使这道菜更加的鲜香可口
萝卜干煎蛋：萝卜干炒鸡蛋别看是一道这么简单的菜，营养价值可不低呢！主要食材鸡蛋中含有的营养物质几乎都是我们人体必需的，蛋白质、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等都是我们身体重要的营养补充，是我们生活中最常见的保健食材。肥胖人士和正在减肥的MM不妨来试试。
炒河虾：吃虾的好处很多，祖国医学认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品。人常食虾,有强身壮体效果。
辣子鸡块：辣子鸡是一种很好吃的食物，也是很常见的一道菜，并且辣子鸡中有不少对人体有益的营养元素，所以有很多人会经常吃辣子鸡，辣子鸡主要是由鸡肉辣椒做成的，做法简单，味道香。
风味凉拌油麦菜：本来特别不喜欢吃油麦菜，虽然知道它补钙，比生菜营养高很多。偶然间在一家饭店吃到一味凉拌的油麦菜，没想到好吃爆。于是，回家后就复刻起来，没想到还真成了