辣子鸡家常做法

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辣子鸡是一道很常见又比较有名的家常菜,相信很多人都吃过,也有很多人尝试过自己在家做辣子鸡,其做法也不是很难,主要就是用油炸一下鸡肉,加一些调料就可以完成,用油炸的鸡肉外酥里嫩,鲜香麻辣,美味好吃。网上关于做辣子鸡的版本也很多,但是不管是什么版本,都要体现出干、香、麻、辣、酥的特点,今天我要分享的是辣子鸡的家常做法,而且,这道辣子鸡是外酥里嫩,非常的入味,连辣子鸡中的干辣椒都可以吃,一点也不浪费。家常做辣子鸡一般采用的是鸡腿肉,而饭店做的辣子鸡丁多半是鸡胸肉,因为它相对鸡腿来说,价廉,易切丁,肉丁大小均匀,出菜整洁饱满。而家庭自己做还是鸡腿肉切丁最好,因为它口感要比鸡胸肉口感好得多,不柴还有Q感,但是需要去掉鸡腿骨和鸡皮,不但相对麻烦些,而且肉丁也没有鸡胸肉切的丁均匀。

Byhaiven_简单美食

用料

鸡腿4个葱4根姜1小块蒜1头干辣椒克豆瓣酱1勺盐少量白糖半勺鸡精(可选)半勺胡椒粉(或五香粉)半勺生抽勺料酒1勺淀粉勺鸡蛋1个食用油1勺熟芝麻适量熟花生米(可选)适量

做法步骤

1、将洗干净,去掉骨头,然后切成厘米左右的鸡丁。(切丁之前洗好,切好了就不要再洗了)

、加少量、勺、1勺抓拌一下,打入一个(蛋清留着备用)抓拌一下,加勺抓拌一下,再加1勺(防止粘连),抓拌腌制30分钟。(加蛋黄能使炸出来的鸡肉更加金黄酥脆)(料酒也可以用泡点葱姜水代替)

3、准备好配料:切段、切末,、和等配料。(干辣椒要提前剪成段,并用开水泡一下泡软,沥干水分)

4、往中加入前面留下的1个,加点1勺,1勺,少量,抓拌均匀(让芝麻能进到辣椒里面最好)。

5、锅中放比较多的,下入,小火炸一下,炸到酥脆微微发黄捞出控油。(约30秒)

6、等锅中油温再次升到6成(插入筷子冒气泡),下入,定型后用勺子搅动搅动,小火慢炸,炸至表面焦黄,炸熟捞出。(根据切的块大小不等,炸的时间大概在5-8分钟)

7、等油温升到7成复炸一次,时间约1分钟,表面金黄,捞出控油。(复炸后颜色更深会更酥脆)

8、锅留底油,开小火,加入炒一下、加1勺炒出红油香味。(这里说明一下,如果没有单独进行炸干辣椒的话,这时候就可以下干辣椒一起炒香,而且要炒久一点,至辣椒干脆)

9、下入炸好的和翻炒均匀,加半勺,少许调个味(盐要看咸淡,一般是不用加的)。

10、撒点、、(熟花生米)。翻炒出锅装盘。

11、外酥里嫩,麻辣鲜香的辣子鸡就做好了。

1、喜欢吃辣的朋友还不赶紧试一试吧。

小贴士

☆腌制鸡腿肉时间一般二三十分钟就够了,也有腌制一两小时的,不过时间越久越入味。☆鸡肉腌制过,所以本身就有咸味,所以后期的制作不需要加入盐,也可以等鸡块炸好后先尝尝,以确定炒时是否需要另行放盐。☆在炸鸡块前,用水淀粉挂浆,是为了使炸鸡时达到水油分离的效果,这样炸出来的鸡肉会外酥里嫩,且不会让鸡肉吸入太多油,导致热量过高。☆要想辣子鸡外酥里嫩,在炸鸡肉时复炸不能省略,复炸一般油温略高于初炸,炸完鸡肉表面更干,吃起来更酥脆。☆炸的油怕浪费可以用小点的奶锅,一次炸少一点,大锅倒的油会比较多。☆一定要先炒花椒,再炒辣椒,因为花椒出香味较慢,先炒才不至于花椒不香,而辣椒却糊了,还有炒的时候要注意小火。

鸡腿的营养功效

鸡肉性平、温、味甘,入脾、胃经;可益气,补精,添髓;用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。

1.强身健体

鸡肉的消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。

.提高免疫力

现代社会中天天忙忙碌碌,常处于亚健康状态的白领最好多吃一些,以增强免疫力,减少患病几率。鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效,用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。

3.补肾精

可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。

4.促进智力发育

具有抗氧化和一定的解毒作用。在改善心脑功能、促进儿童智力发育方面,更是有较好的作用。

鸡腿的饮食禁忌

鸡腿肉忌与野鸡、甲鱼、芥末、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、李子、虾子、芝麻、菊花以及葱蒜等一同食用;与芝麻、菊花同食易中毒;与李子、兔肉同食,会导致腹泻;与芥末同食会上火。

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